同时履行抗辩权的违约的方式如下：

第一，如果双务合同没有履行期的规定，则任何一方都不能认为对方已构成迟延履行，只有在一方已经履行，并要求对方履行且给予对方合理期限以后，才有权要求对方履行。否则，对方有权援用同时履行抗辩权。

第二，一方在规定的履行期限到来后不履行，另一方也不得随意拒绝以后的履行。

第三，如果一方已提出履行，他方已接受履行，则他方不得再主张同时履行抗辩权，而必须立即履行合同，否则也将陷入履行迟延。

【法律依据】

《合同法》第94条第3款、第4款明确规定，只有当事人一方迟延履行债务经催告后在合理的时间内仍未履行，或者迟延履行债务致使不能实现合同的目的，才能解除合同，如果迟延后果并不严重，损害后果较为轻微，非违约方并未蒙受极为不利的后果，则不应拒绝接受履行并援用同时履行抗辩权，否则构成违约行为。